Динамическая мантра-медитация помогает создать настроение, очистить внутренний и внешний мир. Во время пения мантры используется универсальная мантра 'Баба Нам Кевалам', которая помогает концентрироваться на идее 'Высшее Сознание - это всё, что есть'. Практика мантры-медитации помогает двигаться к высоким состояниям и глубокому потоку в медитации.
# Динамическая медитация
В уроке 7 динамической медитации Лалита Мармика добавляется техника пения мантры движения тела. Динамическая медитация - это практика, в которой движения органов чувств направлены в русло духовной идеи, не останавливая их. Лалита Мармика - это мощная биопсихологическая практика, которая на уровне тела приводит ум в ресурсное состояние. В упражнении Лалита Мармика есть ритм и жест, который был изобретен около 7000 лет назад Парвати - супруга великого йогина Садашивы.
Перепост