а что нового?
может быть или не быть, пишу для заметок. Кто хочет, отмечайтесь в комментах) Планирую выехать из декрета и начать...чё начать пока незнаю, но варианты прут. Единственное - уверенность в декрете осталась спать мирным сном, ибо недосып))) Уже и не помню даже себя до декрета, и где у меня отзывы повсюду спрятались 😂
Сначала по йоге тут:
1) Хатха ЙОга для новичков - для тех, кто давно хотел заниматься йогой, но не знал когда - самое время. Помогу настроить тело, правильно и бережно отстроить асаны, убрать недомогания. Комфортно и без вреда поправить здоровье, это не обещания, просто так говорили мне драгоценные ученики. Есть кейсы, отзывы. По здоровью кажется тут есть https://vk.com/topic-48824035_39197655 Работа на подсознательном уровне идёт с моей стороны. Аккуратное введение в хатха йогу
2) Бережная йога для женщин. Для тех, кому не нужны выкрутасы с прогибами и последующими проблемами, а наоборот требуется отстройка тела, осанки, поднятие внутренних органов, восстановление женского здоровья. Очень мягкое течение занятий, простые и эффективные асаны без насилия над собой. Работа на подсознательном уровне так же идёт с моей стороны.
3) Крийя йога для похудения - методики кундалини йоги для восстановления определённых функциональных характеристик тела, детоксикация организма от токсинов с помощью запуска определённых механизмов, полезных для тела. Очень простые и легкие техники, хоть и могут показаться иногда странными. Отзывы имеются здесь https://vk.com/topic-176544586_39362215 и здесь https://vk.com/topic-176544586_39015458 Правда они о прошлом моём проекте)
Все методики у меня очень древние и сакральные😃☺
4) Йога терапия по системе Шивананда Йога. Шивананда - автор специальной технологии отстройки асан. Очень мягкая и доступная большинству. Много отдыха и расслабления между асанами.
5) Здоровый позвоночник. Простые и легкие методы работы со спинкой, работа с осанкой и не побоюсь, лечения различных проблем с позвоночником от копчика и до атланта и даже черепа. За исключением острых стадий.
6) Медитативная йога. Самая прекрасная йога на свете) Почти никаких асан! Мантры и медитации, работа с сознанием и подсознанием, которая помогает в жизни в целом! Думаю эти занятия в большинстве своём будут проходить с закрытыми глазами)) нужна усидчивость. Интересно?
Одним словом я могла бы описать свои занятия БЕРЕЖНЫЕ и без насилия. Если не хотите - не делаете, если хотите - делаете. Моя задача предложить, показать, помочь.
Могу предложить мастер классы:
7) Голосовая остеопатия - попоем звуки, исцеляющие тело.
8) Динамические медитации
9) Психологические техники, к примеру нейрографика, Антистресс техники
Как вам?
Проголосуйте, куда бы вам действительно было бы интересно пойти. Реклам никаких посылать не буду, не бойтесь) и поставьте + в комментах, если вы хотите записаться куда угодно, лишь бы ко мне)))
Посылаю вам лучики света и любви. Ставьте лайк и мне)
